西宁 青海湖 拉萨 纳木错 林 芝 日喀则 3飞1卧10日
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◇行程特色◇ |
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拉萨到林芝沿途风光很好，与您通常所想像的西藏有很大的不同，其风格与内地的江南有某种类似，所以有人将其称为西藏的江南。有林芝的巴松措湖，世界“柏王”之称的园林等。林芝地区是西藏海拨最低的一个地区，平均海拨仅为3100米左右，与藏北、西、南相比，其海拨是最低的。 |
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◇行程安排◇ |
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住 宿 |
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第一天：上海AIR－西宁 |
×早 |
×中 |
×晚 |
住西宁 |
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上海浦东机场（约2小时）抵西宁，接机后入住宾馆休息，欣赏高原夜色。 |
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第二天：西宁－青海湖－拉萨 |
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火车上 |
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早餐后乘车前往我国最大内陆咸水湖（中国第一颗鱼雷研制基地）—青海湖（游船50元/自理），沿途经过湟源峡谷，后参观青藏地矿展览馆，远眺文成公主留下动人传说故事之地的日月山，继续前行沿途经过藏族牧区午餐后返西宁，沿途经过王洛宾创作《在那遥远的地方》之地金银滩草原。后参观东藏土特产店，晚乘坐世界上最先进的旅游观光列车横穿青藏高原，开始我们期待已久的巅峰之旅。 |
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第三天：西宁（列车）－拉萨 |
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住拉萨 |
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青藏铁路以西宁为起点，拉萨为终点。途经塔尔寺、日月山、青海湖、鸟岛、茶卡盐湖、昆仑山，可可西里、三江源自然保护区、羌塘草原、安多圣湖、卓玛圣谷、纳木措、羊八井等中国乃至世界知名的景区景点，旅游资源独特而丰富。沿途欣赏举世无双的高原风光：沙漠，绿洲，神山，圣湖等，傍晚抵达中国最美丽的日光之城—拉萨，入住酒店休息。 |
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第四天：拉萨市内（布达拉宫、大昭寺、八角街） |
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住拉萨 |
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上午参观布达拉宫(游览约1小时)，布达拉宫是西藏现存最大最完整的古堡建筑群，是历代达赖喇嘛生活起居和从事政治活动的场所，分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔和各类佛堂，也是举行佛事活动的场所 ，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。 午餐后前往藏丹堂藏医药推广中心了解藏医藏药文化（约1小时）。 下午参观大昭寺（游览约1小时）、八角街（游览约30分钟）大昭寺建于七世纪，是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地，文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼，祈求降福，寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置。八角街可以感受到具有西藏浓郁民族特色的手工制品。西藏名族工艺品可以算的上是西藏文化的一大亮点，我们将安排到西藏五色土民族工艺品有限公司—西苑天珠参观西藏最具特色的名族工艺品（参观游览约1小时）。 |
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第五天：拉萨－羊八井（游览约1小时）－纳木措（150KM，游览约1小时） |
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住拉萨 |
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上午从拉萨出发前往离拉萨90公里的羊八井地热景区，有幸能观到世界罕见的爆炸泉、间歇泉、在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰。该温泉含多种矿物质，可自费淋浴温泉（约98元）对治疗皮肤病、关节炎，解除疲劳有很好的功效，纳木措距离拉萨250公里，是世界上最高的咸水湖，它位于念青唐古古拉山脉西南脚下，如镶嵌在藏北草原上一颗无瑕的翡翠。 在回程时我们将经过拉萨市恒康生物研究所（参观时间40分钟左右），这里是西藏唯一的生物制品厂，高原的纯净、无污染环境与高科技加工手段结合生产出的高原生物保健品绝对是西藏最具特色的特产之一。 备注：每年11月-次年3月底纳木错因天气原因不游览，只去羊八井。 |
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第六天：拉萨－卡定沟（游览约90分钟）－林芝（全程510公里，约9小时） |
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住林芝 |
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早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！下午游览卡定神山天佛瀑布（约90公钟），山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉，领略“人+山=仙”的天人合一境界，继续行走318国道，傍晚时 分就到达了目的地——林芝地区行署所在地八一镇。入住酒店用餐休息。 温馨提示：此日因行车路程440公里，全天游览时间长约11个小时，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。 |
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第七天：比日神山（游览约80分钟）－返拉萨 |
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住拉萨 |
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早餐后游览比日神山（80分钟）。这座藏区著名的神山，意为“猴子山”，相传为莲花生大师所赐。神山风景秀丽，转山信徒络绎不绝。参观林芝自然博物馆、看古天葬台遗址、经幡阵、观八一镇全景。返回拉萨途中参观茶艺展场（40分钟）后回到拉萨。 温馨提示：此日返程，沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时。 |
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第八天：拉萨－日喀则（羊卓雍湖）、（全程390公里） |
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日喀则 |
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早餐后乘车沿拉萨河谷至雅鲁藏布江，翻越海拔4820M的冈巴拉山，抵达西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖。羊卓雍湖湖面海拔4000多米，面积638平方公里，是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区。之后翻越卡若拉山，山顶的卡若拉冰川是一条现代冰川，其雄伟壮观国内少有，你可以尽情留下你的足迹你的身影。参观《红河谷》实景拍摄地——江孜县城，远观抗英遗址—宗山城堡；之后前往西藏的第二大城市―日喀则。 |
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第九天：扎什伦布寺－返回拉萨（全程约5小时，柏油路） |
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住拉萨 |
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上午参观班禅大师灵魂安息地、黄教六大寺之一的扎什伦布寺。扎什伦布寺为历代班禅额尔德尼驻锡地，曾经是后藏的政权统治中心。寺内供奉有九世班禅在1914年用黄铜32万斤，黄金550斤，并用大量的珍珠、宝石、珊瑚等装饰建造、世界上最大的铜佛坐像―“强巴佛”（即弥勒佛像）。下午沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨，途中欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠风光，感受高原第一河的气势。 |
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第十天：拉萨AIR－成都（或重庆）AIR－上海浦东机场 |
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返上海 |
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早餐后告别古老神秘的青藏高原，拉萨贡嘎机场乘机经成都或重庆转机飞上海，返回到您温馨的家。 |
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◇参团类型◇ |
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散客参团 |
豪 华 等_（三星/同级） |
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独立包团 |
参考车型_（丰田4500越野、7+2瑞风商务、9+2座金杯车、20+2座金龙车） |
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备注：散客如不是在不可抗拒的因素下，有应产生而未使用项目，视为自动放弃，费用一律不退。 |
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◇服务标准◇ |
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交 通 |
A、含往返经济舱机票及税费。（经济舱机票不退、不签、不改） B、各等级均乘座相应无空调旅游车； |
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餐 饮 |
C、散客参团：含8早12正（十人一桌，八菜一汤，不含酒水） D、独立包团：（视具体情况和客人要求而定） |
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住 宿 |
E、豪 华 等：（三星/同级） F、超豪华等：（四星/同级） |
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门 票 |
G、门 票 含景点第一大门票 |
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其 它 |
H、不含“以上费用”中未列明的的费用，如： |
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